Люди, которые выпивают пол-литра чистой воды перед решением интеллектуальных задач, помогают своему мозгу работать на 14% быстрее

Питьевая вода улучшает работу мозга

Ученые из университета Восточного Лондона определили, что люди, которые выпивают пол-литра чистой воды перед решением интеллектуальных задач, помогают своему мозгу работать на 14% быстрее, чем люди, которые не пьют воду.

Как считают ученые, даже умеренное обезвоживание способно повлиять на работоспособность мозга. «Более быстрые реакции наблюдались у тех, кто пил воду для утоления жажды. Результат данного исследования можно объяснить тем, что сильная жажда отвлекает человека от выполнения поставленных задач и понижает концентрацию», — говорит глава исследования Кэролайн Эдмондс.

«Головной мозг на 80% состоит из воды, поэтому очень важно получать необходимый объем воды», — добавила автор исследования.

Результаты данного исследования стоит взять на заметку тем людям, работа которых связана с умственными нагрузками, в частности офисным сотрудникам. Особенно это актуально в жаркое время года, когда человек с потом теряет много жидкости. Потребляя достаточное количество воды, можно улучшить результаты своей умственной работы.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.

Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN’s LIFE!

Источник: menslife.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

четыре × один =